For det første, så har jeg altid haft fint hår. Engang sagde min frisør altid til mig, at jeg til gengæld havde meget af det, men det var som om, at frisører stoppede med at sige det, da jeg fik diagnosen PCOS 😞
Der er nemlig mange symptomer på PCOS, blandt andet uønsket hårvækst på kroppen, men så hårtab på hovedet 🤦♀️
Jeg har brugt MANGE år på, at råde bod på det, men hårtab har forfulgt mig i flere årtier.
Jeg prøvede alt fra at krølle det dagligt, for at give det fylde.
Jeg brugte endda clip-in extensions i en periode 🫣
Jeg farvede det med “box dyes”, fordi at håret føltes tykkere efter farvningen.
Jeg brugte også mange penge på diverse kosttilskud 💸
Skridtet ind i helsekostbranchen
Det kan godt være, at jeg langsomt gik fra alle de ovennævnte ting, for godt over ti år siden, og at jeg sidenhen har omfavnet min hårtype og min naturlige hårfarve. Til de, der kender min historie, så blev jeg også en hel del klogere på sundhed og ernæring. Jeg er uddannet til autoriseret helsevejleder og er autodidakt i trikologi (viden om håret).
Men i januar skete det værste…
Stress er en forfærdelig røver
Sidste år var rigtigt hård. Der skete mange ting og jeg havde ufatteligt mange byrder over hovedet i alt for lang tid og til januar, ja, der viste mit hår mig, hvor galt det stod til.
I januar begyndte mit hår nemlig at falde ud i kæmpe håndfulde. Dagligt. Jeg kunne hverken vaske eller rede det uden at det føles, som om at halvdelen faldt ud.
Stressbetinget hårtab er der INTET at gøre ved.
Ja, udover at få bearbejdet det, som giver dig stress.
Så hvis du har oplevet/oplever det samme, så vær sød ved dig selv!
Stressbetinget hårtab kaldes telogen effluvium.
Stress “fryser” håret i at fortsætte sin vækst og efter nogen tid falder en del af håret dermed ud på samme tid. Hår har nemlig fire vækstfaser, som gør, at vi nogenlunde har samme mængde hår på hovedet. Der dukker nye hår op i hårsækken (anagene fase), håret vokser (katogene fase), håret stopper med at vokse (telogen fase), håret falder ud (exogen fase). De enkelte hårstrå er i forskellige faser, så du konstant får nye hår (babyhår), har hårstrå der vokser, har hår, som ikke længere vokser, og så det hår, der falder ud (ca. 50-100 hårstrå dagligt).
Men ved telogen effluvium går håret i hvilefasen (telogen fase) synkront, hvorfor den sidste fase (hårtabet) virker så voldsomt.
Telogen effluvium
Stressbetinget hårtab er resultatet af en traume eller en meget stressende periode. Det kan være grundet arbejde, familieliv, flytning, skilsmisse, eller et sygdomsforløb, altså mange forskellige årsager.
Der findes INGEN mirakelkur!
Tag det fra en, som først døjede med hårtab grundet PCOS og senere hen oplevede et svært tilfælde af telogen effluvium.
For det andet, og her vil jeg fra hjertet sige, at der skulle meget til for at nå, hvor jeg er nu!
INTET produkt er et mirakelprodukt!
Jeg ser desværre en del udnytte den usikkerhed, som rammer mange, nemlig hårtab. Lad dig ikke narre af god markedsføring, at fx ét serum eller én shampoo giver dig en kæmpe manke! 🙅♀️
Gode RÅD fri for snake oil talerne
Nå, lad os vende tilbage til i går, hvor jeg så var forbi frisøren. Jeg har aldrig haft en fast frisør rytme. Det har lidt været, som vinden blæser. I perioder gjorde jeg det udenlands, da jeg var på sommerferie, andre gange har jeg fundet en god frisør lokalt. Jeg har gjort det én enkelt gang om året og andre gange oftere.
Nu har jeg en rytme, hvor jeg tager til frisør med 6 måneders mellemrum.
For nogen er det ret ofte, for andre er det sjældent – vi er jo alle sammen forskellige!
Mit hår “trænger” netop efter 6 måneder.
I går var jeg forbi frisøren for at få studset spidserne. Jeg havde jo klippet en god del af i juni ifm. mit hårtab. Nu er jeg på en “vil gerne have langt hår” bølge, så derfor skulle kun de splittede spidser af.
Til min overraskelse, så sagde min frisør faktisk, at mine spidser har det overraskende godt!
Hun sagde 2 cm kunne klare det 🤩
Derudover, så var hun i chok over, hvor langt mit hår var blevet! Hun kunne nemlig godt huske dets tilstand sidst og kunne ikke tro, at det på 6 måneder allerede var blevet så langt.
Oven i hatten, så var der vanvittigt mange babyhår, som var nået (længde mæssigt) der, hvor det giver mening ift. at jeg mistede håret til januar.
Kort sagt, mit hår er blevet længere og tykkere og, som I forhåbentlig kan se i videoen, så ser det jo fantastisk ud! 💛🫣
Og hvordan har jeg så opnået det?
Jeg beklager, men dette indlæg er langt nok i forvejen. Lad os slå hul på, hvilke produkter jeg har brugt, i et nyt opslag. Det næste blogindlæg skal nok være fri for al for meget snak, men går i stedet lige til sagen!
I dette indlæg fik du dog historien bag mit hårtab og sætter tonen for, hvorfor mine metoder hjalp mig.
Kommentér på opslaget
Din e-mailadresse offentliggøres ikke. Påkrævede felter er markeret med *